Men en godsak vill alla ha också Att planera mat till lunch och middag kan ibland vara både kul och tidskrävande. Ibland vill man ha något snabbt och bara ta fram och värma. Vår mat är vakuum förpackade och väldigt enkla att värma. Maten kan kompletteras till mat som du redan har i kylen, menContinue reading “Förslag på mat”
Heta köttbullar av svenskt nötkött Har du fullt upp innan jul och sitter och planerar din mat till jul. Köttbullar vill man ska smaka gott och man vill ha tid att rulla dessa till jul. Men hinner du inte det så finns Mitas heta köttbollar att beställa på sidan Mitas Mat under hennes webbshop. DessaContinue reading “Köttbullar till jul”
Fermenterat te Kombucha är ett fermenterat te som innehåller nyttig, levande bakteriekultur, probiotika. Den är bra för bland annat tarmfloran och matsmältningen och innehåller välgörande enzymer, naturligt järn och B vitaminer. Den motverkar även tillväxt av Candida svampen. B-vitaminer behöver vi framförallt för vårt hår, hud och naglar. Det är en naturlig boost för immunförsvaret och den är laddad med glukosaminerContinue reading “Kombucha”
Ät regelbundet av alla byggstenar Ät långsamma kolhydrater. Dom ger dig bra energi. Proteiner är din “byggmästare”, rätt fetter är ditt “smörjmedel” och vitaminer är ditt immunförsvar. Du ska tänka på vad du äter och när du äter vissa saker när du ska träna. Vid styrketräning ska du äta 1 – 2 timmar innan ochContinue reading “Kost och träning”
Tips och “att tänka på” Se till att du äter regelbundet och av dom nyttiga bitarna du behöver för att din kropp ska må bra – kolhydrater, proteiner och fett Hoppa aldrig över någon måltid Gå aldrig och lägg dig hungrig Drick 1 – 1,5 liter vatten om dan – gärna med citron Se tillContinue reading “Happy kropp och knopp”
Goda vitaminkickar Du kan blanda smoothie i en oändligt massa smaker. Du kan använda både grönsaker och frukter som du har hemma. Och vätskan du använder kan du också variera med vatten, juice, kokosvatten, kokosmjölk, mjölk, yoghurt, havremjölk eller annan nötmjölk. Men jag tänkte ge dig några förslag på smoothie så du har lite förslagContinue reading “Smoothie recept”
Ett bra mellanmål En smoothie kan man både dricka på morgonen för att kicka igång dagen. Men du kan också dricka den till mellanmål eller när du känner att du behöver en liten kick. Har du barn som du skulle vilja ge en smoothie så kan det ibland vara svårt att få dom att ätaContinue reading “Tips på grönsaker att göra smoothie av”
Här kommer en lista på vad grönsaker innehåller I mitt förra inlägg skrev jag om hur nyttigt det är med smoothie nu till hösten. Det är viktigt med vitaminer och näring så att du orkar med din dag. Och att göra en smoothie på morgonen gör att du kan få i dig det du behöverContinue reading “Guide med grönsaker till smoothie”
Uppiggande nu till hösten Nu till hösten kan det vara bra att få i sig vitaminer och näring. Kroppen behöver det för att du ska känna dig pigg och kry och klara av dagen. Och då ska du starta din dag med en smoothie. Den kan du variera på oändliga sätt med både grönsaker ochContinue reading “Uppfriskande grönsaks smoothies”
Rawfood bollar Att ha några rawfood bollar hemma när sötsuget drar till kan vara bra. Dom är tillsatta utan socker och sötningsmedel och innehåller bara naturliga råvaror. En boll till kaffet eller att bara ta en när man är sugen på något. Hos Mitas Mat finns det två stycken rawfood bollar att välja emellan. RawfoodContinue reading “Vill du ha något gott till helgen ?”